Teil 7 der Lehrgangsreihe, die Online mit der Software Zoom angeboten wird.
10.00 Uhr:
Manuela Schäfer, 5. Dan, Trainerin aus Kamen (NRW)
Thema: Selbstverteidigung, typische Angriffe gegen Frauen, Verteidigungsstrategien
Empfohlen für Frauen ab 14 Jahren, Männer und Jungs herzlich willkommen. Alle Graduierungen.
11.00 Uhr:
Alexander Jährig, 5. Dan, Stilrichtungsreferent GOJU-Ryu in Sachsen, Dojoleiter in Eibau
Thema: Dehnung und Atmung in der Kata
Empfohlen für Karateka ab 6. Kyu.